비타민D

임신을 준비하는 여성에게는 엽산이 가장 필수적이며, 나이대와 건강 상태에 따라 비타민 D, 철분, 코엔자임 Q10 등을 추가로 고려해야 해요. 각 영양제마다 권장 복용량과 시기가 다르므로 산부인과 전문의와 상담하는 것이 안전해요.