재활운동

십자인대 수술 후 1년이 지났는데도 통증이 있다면 재활 부족이 주요 원인입니다. 병원에서 인대 상태를 재확인하고 지속적인 재활 운동으로 근력과 유연성을 회복해야 합니다.