페퍼민트차

변비 해결에는 식이섬유와 유기산이 풍부한 우엉차, 푸룬차, 생강차, 페퍼민트차, 매실차가 효과적입니다. 각 차는 성분과 작용 방식이 달라 자신의 변비 유형에 맞게 선택해서 40~50℃의 적절한 온도로 마셔야 합니다.